Zdrowie psychiczne jest jednym z kluczowych aspektów naszego życia. Często jednak redukujemy je do braku chorób, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe, zapominając, że zdrowie psychiczne oznacza również zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami, budowania relacji i...
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to ważny krok w kierunku poprawy zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Dla wielu osób pierwsza wizyta u psychoterapeuty może być równocześnie ekscytująca i stresująca. Niepewność dotycząca tego, czego można się spodziewać, jak się...
Strata bliskiej osoby jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakich możemy doświadczyć w życiu. Proces żałoby, który następuje po stracie, jest naturalną reakcją emocjonalną, pozwalającą na stopniowe przystosowanie się do nowej rzeczywistości. Choć każdy...
Zaburzenia osobowości są jednym z najbardziej złożonych i fascynujących obszarów psychologii oraz psychiatrii. Charakteryzują się trwałymi wzorcami myślenia, odczuwania i zachowania, które znaczną mierą odbiegają od normy. Zaburzenia te często wpływają na relacje...
Zaburzenia odżywiania są poważnymi problemami zdrowotnymi, które dotykają miliony osób na całym świecie. Choć mogą wydawać się jedynie problemem dotyczącym masy ciała, w rzeczywistości są złożonymi zaburzeniami psychologicznymi, wpływającymi na ciało, umysł i emocje....
Słowo „trauma” pochodzi z greckiego i oznacza „ranę”. W psychologii i psychiatrii trauma jest rozumiana jako głęboko przejmujące wydarzenie lub seria zdarzeń, które przekraczają możliwości skutecznego poradzenia sobie ze stresem i wywołują intensywne cierpienie...
